피임약을 까먹었을 때, 어떻게 해야 할까요?

 

피임약을 까먹었을 때, 어떻게 해야 할까요?

피임약, 까먹지 않고 잘 먹는 방법

우리는 매일 반복되는 일상 속에서 피임약을 까먹기 쉽죠. 하지만 피임약을 제대로 복용하는 것이 피임 효과를 위해 정말 중요합니다. 어떻게 하면 피임약을 빠짐없이 잘 먹을 수 있을까요?
먼저, 피임약 복용 시간을 생활 속 습관과 연결 지어보세요. 아침에 일어나서 양치하기 전, 점심 식사 후, 잠들기 전 등 매일 반복되는 일과와 함께 피임약 복용을 기억하면 좋습니다. 또한 스마트폰 알람을 맞춰두는 것도 도움이 됩니다.
피임약을 가지고 다니는 것도 좋은 방법이에요. 외출할 때 가방에 넣어두면 혹시 까먹었을 때 바로 먹을 수 있어요. 그리고 복용 시간을 아침이나 저녁으로 정해두면 시간 차이가 나지 않아 좋답니다.

피임약을 까먹었다면 어떻게 해야 할까요?

피임약을 까먹었다고 해서 너무 걱정하지 마세요. 상황에 따라 대처법이 다릅니다.
먼저, 복용 시간에서 12시간 이내에 생각났다면 바로 1정을 복용하고 다음날 정해진 시간에 다시 복용하면 됩니다. 12시간이 지났다면 그날 정해진 시간에 2정을 한꺼번에 복용하세요.
하지만 피임약을 2일 이상 빼먹었다면 피임 효과가 떨어질 수 있어요. 이 경우에는 7일 동안 콘돔 등의 추가 피임법을 병행하는 것이 좋습니다.
3주차에 피임약을 빼먹었다면 두 가지 방법을 선택할 수 있어요. 첫째, 생각난 즉시 1정 + 정해진 시간에 1정을 복용하고 휴약기 없이 새 팩을 바로 시작하는 것입니다. 둘째, 7일간의 휴약기를 가진 후 새 팩을 복용하는 것이죠. 이때는 휴약기 동안 반드시 소퇴성 출혈이 있어야 합니다.

피임약 복용, 이렇게 하면 좋아요!

피임약 복용을 잊지 않기 위해서는 평소 습관화하는 것이 중요해요. 매일 반복되는 일과와 연결 지어 복용하는 것이 가장 좋습니다. 또한 스마트폰 알람을 맞추거나, 피임약을 가지고 다니면 까먹지 않을 수 있어요. 아침이나 저녁으로 복용 시간을 정해두면 시간 차이도 나지 않습니다. 피임약을 까먹었다고 해서 포기하지 마세요. 상황에 따라 다양한 대처법이 있으니 걱정하지 말고 차근차근 따라해 보세요. 피임 효과를 지키기 위해서는 꾸준한 노력이 필요하답니다.