밤 활용법1 가을 밤의 놀라운 효능, '밤 효능'을 알아보자 건강한 가을, 밤의 놀라운 효능을 알아보자!가을이 되면 가장 기대되는 것 중 하나가 바로 밤이죠. 달콤하고 고소한 맛이 일품인 밤은 우리에게 너무나 익숙한 가을 과일이지만, 사실 그 효능은 정말 다양하답니다. 오늘은 밤의 놀라운 효능들을 하나하나 살펴보도록 해요.밤, 과연 어떤 좋은 점이 있을까요?밤의 놀라운 9가지 효능1. 위장 건강을 지켜줘요밤은 천연 지사제이자 소화제로 불리죠. 동의보감에도 소화불량, 구토, 설사 치료에 약재로 사용되었다고 기록되어 있어요. 소화력을 높여주고 위장을 튼튼하게 해주는 밤, 평소 소화가 잘 되지 않거나 설사가 잦다면 꾸준히 섭취해보세요.2. 혈관 건강에도 좋아요밤에는 불포화지방산 리놀렌산이 있어 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮춰주죠. 또한 체내 나트륨과 노폐물 배출을 도.. 카테고리 없음 2025. 5. 15. 더보기 ›› 이전 1 다음
